हरियाणा: पुलिस लाइन में योगाभ्यास का आयोजन, तनाव मुक्त और स्वस्थ जीवनशैली पर दिया गया जोर

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हरियाणा Published by: Ritesh , Date: 16/09/2025 01:47:09 pm Share:

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Published by: Ritesh ,
Date:
16/09/2025 01:47:09 pm

संक्षेप

विस्तार

हरियाणा: डबवाली पुलिस लाइन में आज योगाभ्यास का आयोजन किया गया, जिसमें पुलिस विभाग के अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने आयुष विभाग के अधिकारियों के मार्गदर्शन में पूरे मनोयोग के साथ योगाभ्यास किया। इस अवसर पर डबवाली पुलिस के अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने भाग लेकर योगाभ्यास में योग के महत्व को समझा। इस योगाभ्यास का मुख्य उद्देश्य पुलिस कर्मियों को स्वस्थ और सकारात्मक जीवन शैली के लिए योग का महत्व समझाना है । पुलिस के जवान शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ व सुदृढ़ रहें, इसी लिए योग शिविर के माध्यम से ये प्रयास किए जा रहे है । जिसमें सकारात्मक मानसिक विचार एवं मेडिटेशन से रोगों से छुटकारा पाने के तरीके भी सुझाए गए है। आज के योग शिविर में विभिन्न प्रकार के प्राणायाम व आसन किए गए। योग शिक्षकों द्वारा योग की विभिन्न मुद्राओं के माध्यम से शरीर की चुस्ती व फुर्ती के लिए आसन किए गए। योग शिविर में जवानों को फिटनेस बनाए रखने और तनाव को कम करने के बारे में जानकारी दी। योग से जीवन का आधारभूत सुख निरोगी काया बनती है । योग मस्तिष्क को निरोगी बनाने में सहायक होता है। सभी को रोजाना योग का अभ्यास कर इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए । योग मन को शांत करता है, तनाव और चिंता को कम करता है, और ध्यान, एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है. यह व्यक्ति को अपने शरीर के प्रति जागरूक बनाता है और पुरानी तनाव की आदतों से राहत देता है जो पुलिस विभाग के कर्मचारियों के तनावपूर्ण कार्यों में शरीर व मन का संतुलन बनाए रखने के लिए अति आवश्यक है । आज के योगाभ्यास में डबवाली जिला पुलिस के कर्मचारियों व अधिकारियों ने योग के माध्यम से तनाव मुक्त जीवन जीने व चुस्ती व स्फूर्ति के साथ अपने कर्तव्यों का निर्वहन करने के बारे में जानकारी प्राप्त की।